3块一瓶的维生素c可以长期吃吗
若安好维生素：3块一瓶的维生素c可以长期吃吗
维生素C是一种水溶性维生素，人体不能储存，所以需要每天摄入。一般来说，成年人每天建议摄入75-90毫克的维生素C，但这个量可以通过饮食来获取，比如新鲜水果和蔬菜。
若安好维生素：3块一瓶的维生素c可以长期吃吗第 1 部分
如果你选择服用维生素C补充剂，即使是3块一瓶的，也应该遵循产品说明书上的推荐剂量，通常不会建议长期大量服用，除非有特定的医疗需要在医生指导下进行。过量摄入维生素C可能会导致腹泻、胃部不适等副作用，而且可能干扰其他营养素的吸收。
若安好维生素：3块一瓶的维生素c可以长期吃吗第 2 部分
总的来说，保持均衡饮食，通过食物摄取足够的维生素C是最佳方式。如有特殊健康需求，最好咨询专业医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**4
维生素套餐：瓶巩固装-进口善存男士复合维生素200粒vc维生素B矿物质保健强自护
维生素测评：给妈妈买的，她说前段时间腿抽筋，朋友介绍的这个，期待效果！
维生素买家：j**8
维生素套餐：新包装-海外善存小紫瓶女士复合维生素b族叶酸VC维生素碘化钾 200粒进口
维生素测评：正品，质量好，价格低，性比价高，物美价廉，物有所值，收到之后不会失望朋友看了都说好。客服服务热情都到，发货准时物流很给力！！！
维生素买家：z**8
维生素套餐：紫色-WonderLab女士多维片复合维生素C维生素b族烟酰胺补铁提气色
维生素测评：价格实惠，吃了一段时间看看效果怎么样的。
维生素买家：阿**1
维生素套餐：【每天2粒 和透支说再见】男士活力胶囊0粒-拜耳OneADay女性复合维生素b族综合维生素C多种矿物质女士
维生素测评：刚开始用，希望有效果
维生素买家：卡**1
维生素套餐：100mL x 盒-NYO3女士多种复合维生素葡萄籽辅酶叶黄素VCVB锌硒片VD烟酰胺维E
维生素测评：有效果，第二次购买了，吃完接着买
浏览“3块一瓶的维生素c可以长期吃吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：男的吃维生素e好吗有用吗
下一篇：女生补维生素吃啥
