酸枣维生素c含量
若安好维生素：酸枣维生素c含量
酸枣，也称为酸枣仁，虽然它含有一定的维生素C，但其含量并不是非常高。据研究，每100克酸枣仁中的维生素C含量大约在几十毫克左右，远低于柑橘、猕猴桃等富含维生素C的水果。然而，酸枣仁还有其他营养成分，如蛋白质、脂肪、矿物质和抗氧化物质，对健康也有益处。如果你需要大量维生素C，可能需要通过多样化的饮食来获取。
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