维生素的特点之一是
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维生素的特点之一是:大多数维生素不能在人体内自行合成,需要通过食物摄入。它们是维持生命活动所必需的一类有机化合物,对调节新陈代谢、支持免疫功能、促进生长发育等具有重要作用。虽然人体对某些维生素的需求量相对较小,但缺乏时会导致特定的营养素缺乏症。常见的维生素类型包括维生素A、D、E、K、C、B族维生素(如B1、B2、B6、B12等)等。


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