吃虾了不能吃维生素c吗

若安好维生素：吃虾了不能吃维生素c吗

通常情况下，虾和维生素C是可以一起食用的，没有直接的禁忌。虾含有较高的蛋白质和矿物质，而维生素C是一种水溶性维生素，有助于提高免疫力、促进铁吸收等。然而，如果你同时大量摄入虾和维生素C，可能会增加身体对铜的吸收，因为维生素C可以增强铜的溶解性。过量的铜摄入可能对某些人造成轻微的不良影响，如肠胃不适或铜中毒的风险增加。

若安好维生素：吃虾了不能吃维生素c吗第 1 部分

但这种情况在日常饮食中是非常罕见的，除非你刻意大量食用，否则一般不会有问题。如果你有特殊的健康状况或者正在服用特定药物，建议咨询医生或营养师的意见。

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