维生素c和钙维生素d能一起吃吗

若安好维生素：维生素c和钙维生素d能一起吃吗

维生素C、钙和维生素D通常是可以一起服用的，它们在人体内的吸收和代谢没有明显的相互干扰。维生素C有助于提高钙的吸收，而维生素D则有助于钙的利用。然而，具体的剂量和服用时间可能会因个人健康状况和医生建议而有所不同。

若安好维生素：维生素c和钙维生素d能一起吃吗第 1 部分

一般来说，维生素C和钙可以同时摄入，比如在一天中的不同餐点中分开补充。维生素D的补充可能需要根据你的日常饮食、户外活动量以及是否需要额外补充来决定，因为阳光是人体自然获取维生素D的主要途径。

若安好维生素：维生素c和钙维生素d能一起吃吗第 2 部分

如果你有任何疑问或正在服用其他药物，请先咨询医生或营养师，以确保这些营养素的组合对你的健康是安全和适宜的。

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