大姨妈期间补充维生素c
若安好维生素:大姨妈期间补充维生素c

在月经期间,女性的身体会经历一些生理变化,包括血液流失和激素水平波动,这些都可能影响身体对营养物质的吸收。维生素C是一种水溶性维生素,对于身体健康有很多益处,包括提高免疫力、促进铁的吸收和抗氧化等。

若安好维生素:大姨妈期间补充维生素c第 1 部分
虽然没有直接证据表明维生素C可以缓解经痛或改善经期不适,但是补充足够的维生素C可以帮助增强免疫系统,预防感冒和其他疾病,这对于经期女性来说是有益的。同时,维生素C有助于铁的吸收,对于可能出现贫血的女性(特别是在经期出血较多的情况下)尤其重要。

若安好维生素:大姨妈期间补充维生素c第 2 部分
然而,要注意的是,过量摄入维生素C可能会导致胃部不适,尤其是空腹时。一般成年人每天建议摄取75-90毫克的维生素C,但具体剂量最好根据个人体质和医生的建议来确定。如果你有任何健康问题或者正在服用其他药物,最好在开始补充维生素C之前咨询医生的意见。


刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:紫**的
维生素套餐:【2瓶装200粒】助钙入骨-Salus德国进口天然复合维生素B族孕期多种维生素C女性vc250m*2瓶
维生素测评:产品收到了,质量很好,非常满意
维生素买家:西**特
维生素套餐:0支x1盒【新客体验装】成人儿童均可使用-买1送1赠】美澳健牌钙加维生素D软胶囊200粒中老年男女补液体钙
维生素测评:收到马上喝了一支,味道还不错
维生素买家:心**a
维生素套餐:【共5瓶】正梅味含糖45g*4瓶+含赠品1件-600粒纽斯葆维D钙维生素D成人中老年钙片学生补液体钙碳酸钙正品
维生素测评:货收到了打开后尝了下味道很清新很喜欢
维生素买家:秦**华
维生素套餐:1瓶维生素b族-钙尔奇钙维D维K软胶囊220粒成人钙中老年人维生素D3补钙片液体钙
维生素测评:老顾客回购,宝贝一如既往的好,物流很快。
维生素买家:君**黄
维生素套餐:【拍6盒VD24粒多发盒6粒AD(0-1岁)共252粒】-FANCL男士复合维生素20-60岁男综合营养包VC族芳珂辅酶年龄包
维生素测评:有活动是比较优惠孩子出世就吃这个牌子,维ad是第一次吃,希望有好效果
浏览“大姨妈期间补充维生素c”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:25羟基维生素d2和d3区别
下一篇:维生素d和牛奶间隔多久
