大姨妈期间补充维生素c
若安好维生素：大姨妈期间补充维生素c
在月经期间，女性的身体会经历一些生理变化，包括血液流失和激素水平波动，这些都可能影响身体对营养物质的吸收。维生素C是一种水溶性维生素，对于身体健康有很多益处，包括提高免疫力、促进铁的吸收和抗氧化等。
若安好维生素：大姨妈期间补充维生素c第 1 部分
虽然没有直接证据表明维生素C可以缓解经痛或改善经期不适，但是补充足够的维生素C可以帮助增强免疫系统，预防感冒和其他疾病，这对于经期女性来说是有益的。同时，维生素C有助于铁的吸收，对于可能出现贫血的女性（特别是在经期出血较多的情况下）尤其重要。
若安好维生素：大姨妈期间补充维生素c第 2 部分
然而，要注意的是，过量摄入维生素C可能会导致胃部不适，尤其是空腹时。一般成年人每天建议摄取75-90毫克的维生素C，但具体剂量最好根据个人体质和医生的建议来确定。如果你有任何健康问题或者正在服用其他药物，最好在开始补充维生素C之前咨询医生的意见。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：啦**y
维生素套餐：1瓶装【神经问题 初步改善】焕新升级款100片-【美熊王粉丝专享】澳新康维生素c含片 成人儿童 VC咀嚼片
维生素测评：在电脑面前坐着办公一坐就是一整天，导致现在坐骨神经压迫屁股疼腿疼的问题出现，用了一段时间药也就只能缓解一下疼痛，后来同事给我推荐了这款维生素B族，维生素B12含量高，吃了段时间感觉很舒服，一周疼痛就减轻了不少，效果确实不错，会继续坚持使用的。
维生素买家：s**t
维生素套餐：复合维生素70粒-15种营养呵护全家健康-Centrum善存海外复合维生素VC综合多维营养男士女士200粒
维生素测评：好吃 就是忍不住会多吃
维生素买家：l**4
维生素套餐：1瓶装 补叶酸 少白发-【烈儿超级年货节】Centrum善存海外男女复合维生素综合营养200粒
维生素测评：生完宝宝要熬夜带娃，时间长了开始掉头发了，每次洗头都大把的掉发。看过比较多的案例产后脱发了，搜索发现这款维生素b6马上就买来吃了。吃了有1瓶多了现在头发明显的掉的少了，还会继续吃的，因为不仅掉发少了我还看到我的头顶 好像有小碎发长出来了，嘻嘻开心
维生素买家：烟**1
维生素套餐：1瓶尝鲜装【无买赠】升级款19种核心营养-星鲨维生素AD滴剂夜盲症小儿佝偻病手足抽搐儿童婴儿鱼肝油
维生素测评：平时上班晚上要加班火气有些大，还伴有口腔溃疡的，这款吃着增加一下营养，帮助身体的不适，会坚持吃下去。
维生素买家：冯**8
维生素套餐：4瓶【重振雄风 久到求饶】-金钙尔奇儿童液体火箭钙维生素K2柠檬酸钙儿童钙青少年补钙[蜜]
维生素测评：货收到，还沒服用，看效果后再评价。
浏览“大姨妈期间补充维生素c”的人还阅读了
与本文相关的文章
