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维生素b12和补铁可以一起吃吗

2024-11-23 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:28


若安好维生素:维生素b12和补铁可以一起吃吗


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维生素B12和补铁是可以一起服用的,事实上,它们在某些情况下可能会相互增强效果。维生素B12对于红细胞的生成和成熟至关重要,而铁则是制造血红蛋白的主要成分,血红蛋白负责携带氧气到身体各部位。因此,当一个人同时存在贫血(如缺铁性贫血)和维生素B12缺乏时,同时补充这两种营养素是有益的。


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若安好维生素:维生素b12和补铁可以一起吃吗第 1 部分

然而,如果你正在接受治疗或有任何健康问题,最好先咨询医生或营养师的建议,以确定适当的剂量和时间,因为过量摄入任何营养素都可能对健康产生负面影响。他们可以根据你的具体情况给出专业的指导。


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