水溶性维生素有哪些主要功能是什么
若安好维生素:水溶性维生素有哪些主要功能是什么
水溶性维生素是指在体内不能储存,过量会随尿液排出体外的维生素。主要有以下几种:
若安好维生素:水溶性维生素有哪些主要功能是什么一、 维生素B1(硫胺素):参与能量代谢,对神经系统有重要作用,维持心脏健康,预防脚气病。
若安好维生素:水溶性维生素有哪些主要功能是什么二、 维生素B2(核黄素):参与氧化还原反应,维护皮肤、眼睛和口腔健康,有助于能量产生。
若安好维生素:水溶性维生素有哪些主要功能是什么三、 维生素B3(烟酸/尼克酸):参与能量产生,维护皮肤、神经和消化系统健康,预防糙皮病。
若安好维生素:水溶性维生素有哪些主要功能是什么四、 维生素B5(泛酸):参与脂肪、糖和蛋白质的代谢,对皮肤和神经系统有益。
若安好维生素:水溶性维生素有哪些主要功能是什么五、 维生素B6(吡哆醇):参与氨基酸代谢,对神经系统和红细胞形成至关重要,对孕妇尤其重要。
若安好维生素:水溶性维生素有哪些主要功能是什么六、 维生素B7(生物素):帮助身体利用蛋白质,对头发、皮肤和指甲健康有益。
若安好维生素:水溶性维生素有哪些主要功能是什么七、 维生素B9(叶酸):对胎儿神经管发育至关重要,对红细胞生成也非常重要。
若安好维生素:水溶性维生素有哪些主要功能是什么八、 维生素B12(钴胺素):参与DNA合成,对红细胞生成和神经系统健康必不可少。
这些维生素在人体内的作用广泛,对细胞功能、新陈代谢、免疫系统、心血管健康等方面都有重要作用。虽然它们很重要,但因为水溶性,需要通过饮食不断补充。
刚刚有人购买了:
【若安好维生素17】水溶性维生素有哪些主要功能是什么:汤臣倍健中老年男女士复合维生素C钙片铁锌硒B族vbva24372437图0
【若安好维生素17】水溶性维生素有哪些主要功能是什么:汤臣倍健中老年男女士复合维生素C钙片铁锌硒B族vbva24372437图1
【若安好维生素17】水溶性维生素有哪些主要功能是什么:汤臣倍健中老年男女士复合维生素C钙片铁锌硒B族vbva24372437图2
【若安好维生素17】水溶性维生素有哪些主要功能是什么:汤臣倍健中老年男女士复合维生素C钙片铁锌硒B族vbva24372437图3
【若安好维生素17】水溶性维生素有哪些主要功能是什么:汤臣倍健中老年男女士复合维生素C钙片铁锌硒B族vbva24372437图4
【若安好维生素17】水溶性维生素有哪些主要功能是什么:汤臣倍健中老年男女士复合维生素C钙片铁锌硒B族vbva24372437图5
浏览“水溶性维生素有哪些主要功能是什么”的人还阅读了
与本文相关的文章