维生素c吃了多久会消化

若安好维生素：维生素c吃了多久会消化

维生素C是一种水溶性维生素，人体无法储存，所以摄入后会迅速被吸收。一般来说，食物中的维生素C在进入肠道后，大约需要1-2小时就能被大部分吸收。不过，这个时间可能会因个体差异、食物类型（如新鲜水果和蔬菜中的维生素C吸收更快）以及胃肠道的消化状态等因素有所不同。

若安好维生素：维生素c吃了多久会消化第 1 部分

如果你是通过口服维生素C片剂的形式补充，通常吸收速度会更快，可能在30分钟到1小时内就能达到峰值吸收。但无论如何，维生素C的消化和吸收过程是一个持续的过程，不是一次性完成的。它对身体的新陈代谢和免疫系统有重要作用，建议保持每天适量摄入。

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