增强免疫力吃维c还是维生素b族
若安好维生素：增强免疫力吃维c还是维生素b族
增强免疫力，维生素C和B族维生素都起着重要的作用，但它们的侧重点不同。
若安好维生素：增强免疫力吃维c还是维生素b族第 1 部分
维生素C，也称为抗坏血酸，是一种强效的抗氧化剂，有助于提高身体对疾病的抵抗力。它参与免疫系统的多种功能，包括白细胞的生成和功能，以及胶原蛋白的合成（维持皮肤、骨骼和血管健康）。此外，维生素C还有助于抵抗感染和促进铁的吸收。所以，适量摄取维生素C对于增强免疫力是有益的。
若安好维生素：增强免疫力吃维c还是维生素b族第 2 部分
维生素B族是一组水溶性维生素，包括B1（硫胺素）、B2（核黄素）、B3（烟酸）、B5（泛酸）、B6、B7（生物素）、B9（叶酸）和B12等。它们在身体的新陈代谢、能量产生、神经功能和免疫反应中都有重要作用。B族维生素可以协同工作，帮助身体更好地应对压力和维持正常免疫功能。
若安好维生素：增强免疫力吃维c还是维生素b族第 3 部分
综上所述，为了增强免疫力，建议同时摄取维生素C和B族维生素，因为它们各自有独特的功能且相互之间存在协同作用。可以通过均衡饮食获取，如多吃新鲜水果、蔬菜、全谷类、肉类和豆类等食物。如果需要补充，最好咨询医生或营养师的建议，选择适合自己的维生素补充剂。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：仙**得
维生素套餐：1瓶大颗粒VE+1瓶美白祛斑兰花油-广州白云山氨基酸葡萄糖软骨素钙维生素D钙片旗舰店正品拜迪生物
维生素测评：便宜实惠，哈哈哈哈哈哈
维生素买家：c**6
维生素套餐：维生素B族咀嚼片【酸甜橙子味】100粒瓶-富莱欣维生素C海洋鱼皮胶原蛋白肽口服液苹果味女性改善皮肤水分
维生素测评：查了是正品诺特兰德复合维B，在天猫超市买还挺划算的，一次买了5瓶。
维生素买家：辉**9
维生素套餐：24粒x盒-膳维力汇佰斯康牌钙加维生素D3软胶囊200粒成人补钙维生素D
维生素测评：辅食碗很好，做工精细，外观漂亮，材质好
维生素买家：z**8
维生素套餐：100mg*0粒x1瓶【天然型】瓶装-富莱欣维生素C海洋鱼皮胶原蛋白肽口服液苹果味女性改善皮肤水分
维生素测评：满意的一次购物。
维生素买家：何**9
维生素套餐：1件-膳维力汇佰斯康牌钙加维生素D3软胶囊200粒成人补钙维生素D
维生素测评：没啥效果啊我以前吃的那个吃了不到一个月脸上的斑就淡了好多，这个马上一个月了还那样
浏览“增强免疫力吃维c还是维生素b族”的人还阅读了
与本文相关的文章
