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维生素c怀孕能吃么

2025-03-24 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常見問題 浏览:58


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维生素C,也称为抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,对于人体健康有着多种作用,包括增强免疫力、促进铁的吸收、保护皮肤和牙齿等。在怀孕期间,维生素C的需求量可能会增加,因为孕妇需要支持自己和胎儿的生理需求。


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若安好维生素:维生素c怀孕能吃么第 1 部分

一般情况下,孕妇是可以安全摄入维生素C的。美国妇产科医师学院(ACOG)建议孕妇每天摄入至少270毫克的维生素C,这可以帮助预防孕期出血风险,促进胎儿的正常发育。不过,具体的剂量最好根据个人情况和医生的指导来定,因为过量摄入维生素C也可能有副作用,比如腹泻、胃部不适等。


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若安好维生素:维生素c怀孕能吃么第 2 部分

如果你有任何疑虑或特殊情况(如慢性疾病、特殊饮食限制等),请咨询你的医生或营养师,他们可以为你提供个性化的建议。


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