维生素c一天吃了两片会怎么样
若安好维生素：维生素c一天吃了两片会怎么样
正常情况下，成年人每天建议摄入的维生素c量为75-90毫克。如果你一次性吃了两片含维生素c的片剂，如果没有超过推荐的日常摄入量，通常不会有太大的问题，可能会有以下一些可能：
若安好维生素：维生素c一天吃了两片会怎么样一、 增强免疫力：维生素c有助于提高免疫力，多摄入一些可能有助于身体抵御疾病。
若安好维生素：维生素c一天吃了两片会怎么样二、 排出多余的维生素：人体不能储存过多的维生素c，所以多余的会被排出体外，不会对身体造成负面影响。
若安好维生素：维生素c一天吃了两片会怎么样三、 轻微腹泻：过量摄入可能导致轻度腹泻，因为维生素c具有轻微的通便作用，但一般情况下不会持续很长时间。
若安好维生素：维生素c一天吃了两片会怎么样四、 口腔不适：高剂量的维生素c可能会导致口腔黏膜短暂的刺痛感或发炎。
但是，如果两片的总含量超过推荐值很多，或者你有特定的健康状况（如肾病、胃溃疡等），最好咨询医生的意见，以避免可能的不良反应。记住，保持均衡饮食和适量摄入才是最重要的。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：一**子
维生素套餐：【升级版促代谢免疫气色】Sisse女维60粒-童年inne维生素c儿童甜橙vc婴幼儿VC*3
维生素测评：每天一粒复合维生素对喜欢熬夜的女士很有帮助
维生素买家：u**i
维生素套餐：【男士多维礼盒装】共120片（2年11月生产）-Swisse斯维诗儿童复合多种维生素b族矿物质咀嚼片
维生素测评：效果非常好，小强吃了身体棒棒的，下回还会买
维生素买家：t**2
维生素套餐：200粒-21金维他维生素C片VC片OTC维C片咀嚼片泡腾片儿童成人提高免疫力
维生素测评：收到货了，包装好。还没吃，会回购的，已经推荐给朋友了。
维生素买家：何**年
维生素套餐：【推荐】善存男士多维80片（新日期）-星鲨维生素AD滴剂60粒婴幼儿ad鱼肝油儿童ad一岁小孩ad星沙ad宝宝
维生素测评：一直吃，虽说没什么显而易见的好处，但是不怎么感冒了
维生素买家：吴**7
维生素套餐：钙尔奇紫钙120粒-星鲨维生素AD滴剂60粒鱼肝油夜盲症小儿佝偻病手足抽搐儿童婴儿
维生素测评：念钙量高，老年人适用。
浏览“维生素c一天吃了两片会怎么样”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：哪种维生素可以减肥最快
下一篇：维生素d3正常值对照表
