孕妇补铁吃维生素c吃几颗
若安好维生素：孕妇补铁吃维生素c吃几颗
孕妇补铁时，维生素C可以帮助提高铁的吸收率。一般来说，建议每天补充维生素C的量为800-1000毫克。但具体到服用几颗，这取决于维生素C片剂或口服液的规格。如果你的维生素C是500毫克一片，那么可能需要1-2片；如果是1000毫克一片，则可能需要半片或者1片。
若安好维生素：孕妇补铁吃维生素c吃几颗第 1 部分
不过，最好还是按照医生或营养师的建议来确定具体的剂量，因为每个人的需求可能会有所不同，而且过量摄入维生素C也可能有副作用。在服用任何补充剂之前，确保与专业人士咨询。
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