维生素b族溶于水皮肤能吸收吗
若安好维生素：维生素b族溶于水皮肤能吸收吗
维生素b族是一组水溶性维生素，包括b1（硫胺素）、b2（核黄素）、b3（烟酸）、b5（泛酸）、b6、b7（生物素）、b9（叶酸）和b12等。它们主要通过食物摄取进入体内，然后被消化系统吸收。
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虽然维生素b族是水溶性的，但这并不意味着它们不能被皮肤吸收。实际上，某些维生素b，如烟酰胺（维生素b3的一种形式）和泛醇（维生素b5），可以通过透皮吸收进入皮肤。这些维生素b有助于维持皮肤健康，比如改善皮肤水分、防止干燥，以及在一定程度上参与皮肤细胞的代谢。
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然而，皮肤对维生素b的吸收效果通常不如口腔或肠道吸收那么明显，因为皮肤并不是主要的营养吸收途径。如果你希望通过皮肤补充维生素b，可能需要使用含有这些维生素的护肤产品，如含有烟酰胺的精华液或含有泛醇的面霜。但总的来说，口服维生素b通常是更直接、更有效的方式。
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