维生素c烟酰胺吃了会长胖吗女性
若安好维生素：维生素c烟酰胺吃了会长胖吗女性
维生素C和烟酰胺（维生素B3）本身并不会直接导致体重增加。维生素C是一种水溶性维生素，有助于增强免疫力、促进铁的吸收和皮肤健康；烟酰胺则参与能量代谢、皮肤健康和神经系统功能。但是，如果它们是作为补充剂或存在于某种高热量的食物中，过量摄入可能会间接影响体重。
若安好维生素：维生素c烟酰胺吃了会长胖吗女性第 1 部分
如果你在饮食中过度依赖含这些维生素的营养补充品，并且总热量摄入超过了身体需要，那么就有可能造成热量过剩，从而增加体重。因此，保持均衡饮食和适量运动是维持健康体重的关键，而不是单纯依赖某种维生素。如果你担心体重问题，建议咨询专业营养师或医生的意见。
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