维生素d2是什么东西

若安好维生素：维生素d2是什么东西

维生素D2，又称麦角钙化醇，是维生素D的一种，属于脂溶性维生素。它主要存在于一些动物性食物中，如鱼肝油、蛋黄和奶制品等。维生素D2在人体内可以促进钙的吸收和利用，对于维护骨骼健康、牙齿发育以及神经肌肉功能有重要作用。缺乏维生素D2可能导致骨质疏松、肌肉无力等问题。虽然维生素D2不如维生素D3（通常来源于日光照射皮肤产生的胆固醇）常见，但也是人体必需的一种营养素。

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