复合b族维生素为什么没有b12功能
若安好维生素:复合b族维生素为什么没有b12功能

复合B族维生素通常包含B1、B2、B3(烟酸)、B5(泛酸)、B6、B7(生物素)、B9(叶酸)和B12等多种维生素B。虽然它们都属于B族维生素,但每种维生素的功能是不同的。

若安好维生素:复合b族维生素为什么没有b12功能第 1 部分
B12,也称为钴胺素,主要负责红细胞的生成,参与DNA合成,对神经系统有重要作用,特别是对于神经髓鞘的形成至关重要。它在体内无法由其他B族维生素转化生成,必须从食物中直接获取或通过补充剂摄入。因此,复合B族维生素中如果没有特别添加B12,可能是因为它在体内单独补充更有效,或者某些人群(如素食者或严格的纯素食者、吸收不良等)可能需要额外补充。

若安好维生素:复合b族维生素为什么没有b12功能第 2 部分
如果你需要B12的特定功能,可能需要单独补充含有B12的维生素或食品,或者咨询医生的建议。


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