复合b族维生素为什么没有b12功能

若安好维生素：复合b族维生素为什么没有b12功能

复合B族维生素通常包含B1、B2、B3（烟酸）、B5（泛酸）、B6、B7（生物素）、B9（叶酸）和B12等多种维生素B。虽然它们都属于B族维生素，但每种维生素的功能是不同的。

若安好维生素：复合b族维生素为什么没有b12功能第 1 部分

B12，也称为钴胺素，主要负责红细胞的生成，参与DNA合成，对神经系统有重要作用，特别是对于神经髓鞘的形成至关重要。它在体内无法由其他B族维生素转化生成，必须从食物中直接获取或通过补充剂摄入。因此，复合B族维生素中如果没有特别添加B12，可能是因为它在体内单独补充更有效，或者某些人群（如素食者或严格的纯素食者、吸收不良等）可能需要额外补充。

若安好维生素：复合b族维生素为什么没有b12功能第 2 部分

如果你需要B12的特定功能，可能需要单独补充含有B12的维生素或食品，或者咨询医生的建议。

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