维生素a成人每天摄入量
若安好维生素:维生素a成人每天摄入量
维生素A的推荐每日摄入量因年龄、性别和健康状况的不同而有所差异。以下是成年人的一般建议:
若安好维生素:维生素a成人每天摄入量一、 成年男性:800-900微克(视黄醇当量,即RAE)。
若安好维生素:维生素a成人每天摄入量二、 成年女性:700-700微克(视黄醇当量,即RAE)。
若安好维生素:维生素a成人每天摄入量三、 妊娠期妇女:700-900微克(RAE)。
若安好维生素:维生素a成人每天摄入量四、 哺乳期妇女:1200-1600微克(RAE)。
这些数值是基于国际营养学联合会(INCF)和世界卫生组织(WHO)的建议。但请注意,过量摄入维生素A可能会有副作用,特别是对孕妇和儿童,因此最好在医生或营养师的指导下调整摄入量。如果你正在服用任何补充剂或有特殊的饮食需求,请务必咨询专业人士。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:蓝**巷
维生素套餐:钙d礼盒+蛋白粉礼袋送长辈常备-Centrum善存海外男士复合维生素200*2男性综合维生素元素片营养品
维生素测评:收到宝贝很完整,扫码是正品,望以后多多回购亲的商品。
维生素买家:y**9
维生素套餐:大规格】1盒装-【烈儿宝贝直播间】NYO3女士多种复合维生素葡萄籽辅酶烟酰胺维E
维生素测评:第一次网上购买这个,大规格,一盒0支,希望是正品,有效果。
维生素买家:x**k
维生素套餐:100片x1瓶+维生素E软胶囊1瓶【美容养颜】-【潘星星专属】3瓶康恩贝女士复合多种维生素矿物质片补钙烟酰胺
维生素测评:发货快,日期新鲜
维生素买家:z**5
维生素套餐:0袋x2盒咨询客服赠【除螨皂】【到手70元盒】-综合维生素多种复合维生素女性新陈代谢营养素女士加速
维生素测评:大品牌值得信赖,每年春天都会买来给孩子喝,是正品!
维生素买家:潇**3
维生素套餐:草莓味-Centrum善存海外进阶营养包女士复合维生素30岁*3盒
维生素测评:水蜜桃味道,孩子喜欢。
浏览“维生素a成人每天摄入量”的人还阅读了
与本文相关的文章