成人每日维生素c摄入推荐剂量是
若安好维生素：成人每日维生素c摄入推荐剂量是
成人的维生素C每日推荐摄入量根据不同的年龄和性别有所不同。一般来说，对于19-50岁的成年人，男性推荐摄入90毫克（mg）每天，女性推荐摄入75毫克每天。而对于50岁以上的成年人，以及孕妇和哺乳期妇女，推荐摄入量可能会更高一些。
若安好维生素：成人每日维生素c摄入推荐剂量是第 1 部分
但请注意，这些是一般建议，具体摄入量可能需要根据个人的健康状况、生活方式和医生的指导进行调整。过量摄入维生素C也并非有益，可能会有副作用，如腹泻、胃部不适等。因此，保持均衡饮食，多样化摄取富含维生素C的食物（如柑橘类水果、草莓、绿叶蔬菜等）是更为健康的方式。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：y**3
维生素套餐：男士维他罐 90粒-星鲨维生素D3滴剂儿童维生素d孕妇维D30粒成人补维D婴幼儿维生素
维生素测评：给顶梁柱买的，补起来
维生素买家：x**6
维生素套餐：100片 x 1盒-Vitaldin成人维生素C软糖果天然复合高浓度VC进口提高抵抗免疫力
维生素测评：价格实惠，发货速度快，不错
维生素买家：t**3
维生素套餐：一瓶装 日常调理-【20:00开拍】Jamieson健美生维生素c美白淡斑咀嚼片儿童维C成人
维生素测评：本人第一次备孕，在小红书也看了很多推荐，叶酸代谢是中风险所以要吃活性叶酸，小红书看到这款有 活性叶酸，更包含了其他营养，很适合男士吃
维生素买家：a**9
维生素套餐：新包装-蓝帽石药牌果维康维生素C含片成人儿童VC非咀嚼片组合装240片
维生素测评：第一次买，为啥包装上贴纸边缘感觉有点磨损，不知什么原因，希望是正品。
维生素买家：穿**吗
维生素套餐：【60片常规装】钙DK同补-善存复合维生素多维维生素d成人维生素c维b6b1叶酸孕妇免疫药品
维生素测评：一直买的这个牌子的钙片，效果还可以，网上价格还实惠
浏览“成人每日维生素c摄入推荐剂量是”的人还阅读了
与本文相关的文章
