成人每日维生素c摄入推荐剂量是
若安好维生素：成人每日维生素c摄入推荐剂量是
成人的维生素C每日推荐摄入量根据不同的年龄和性别有所不同。一般来说，对于19-50岁的成年人，男性推荐摄入90毫克（mg）每天，女性推荐摄入75毫克每天。而对于50岁以上的成年人，以及孕妇和哺乳期妇女，推荐摄入量可能会更高一些。
若安好维生素：成人每日维生素c摄入推荐剂量是第 1 部分
但请注意，这些是一般建议，具体摄入量可能需要根据个人的健康状况、生活方式和医生的指导进行调整。过量摄入维生素C也并非有益，可能会有副作用，如腹泻、胃部不适等。因此，保持均衡饮食，多样化摄取富含维生素C的食物（如柑橘类水果、草莓、绿叶蔬菜等）是更为健康的方式。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：胡**花
维生素套餐：6片x盒【更多消费者选择】600mg高含量钙-康婷瑞倪维儿多种维生素矿物质片官方正品男女通用成人老人女性
维生素测评：很好，喜欢的抓紧购买，不要犹豫了，家里一直吃钙尔奇的，很有帮助，以后还会继续回购的！
维生素买家：l**2
维生素套餐：速发-维生素b2【90粒】-180粒 改善雀斑】华喜达百合康牌葡萄籽大豆提取物维生素E软胶囊
维生素测评：进口B2，每粒含量100毫克，剂量强大，服用功效显著，包装精美漂亮。
维生素买家：e**r
维生素套餐：男维100粒-【厂家直发】 正品磷脂酰丝氨酸维生素B12运动营养食品 耐力类
维生素测评：瓶盖中间这样正常吗，大家看看
维生素买家：s**7
维生素套餐：Cenovis萃益维维生素E软胶囊减少痘肌洁净肤色250粒*1-罗氏贝特维生素C咀嚼片60片【买2送1/3送2】甜橙味vc片 安徽正品
维生素测评：发货快，物流给力
维生素买家：时**杰
维生素套餐：款式随机发货说明-康笑莱大豆异黄酮维E软胶囊增加骨密度滋养维生素e药房旗舰店mf
维生素测评：朋友推荐买的感觉效果还不错
浏览“成人每日维生素c摄入推荐剂量是”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：老年人怎么补充维生素b族效果好
下一篇：进口维生素b族哪个牌子好推荐
