成人每日维生素c摄入推荐剂量是
若安好维生素：成人每日维生素c摄入推荐剂量是
成人的维生素C每日推荐摄入量根据不同的年龄和性别有所不同。一般来说，对于19-50岁的成年人，男性推荐摄入90毫克（mg）每天，女性推荐摄入75毫克每天。而对于50岁以上的成年人，以及孕妇和哺乳期妇女，推荐摄入量可能会更高一些。
若安好维生素：成人每日维生素c摄入推荐剂量是第 1 部分
但请注意，这些是一般建议，具体摄入量可能需要根据个人的健康状况、生活方式和医生的指导进行调整。过量摄入维生素C也并非有益，可能会有副作用，如腹泻、胃部不适等。因此，保持均衡饮食，多样化摄取富含维生素C的食物（如柑橘类水果、草莓、绿叶蔬菜等）是更为健康的方式。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：的**是
维生素套餐：2瓶基础装【初期显著】共120粒-蓝帽维生素C加维生素E咀嚼片压片糖果儿童成人中老年保健食品
维生素测评：爷爷一直腿疼，走楼梯走两层就得缓一缓，关节还各种酸痛，买了这个给他吃，关节疼痛缓解了很多，上下楼腿脚灵活多了，晚上睡觉也不会抽筋了。
维生素买家：学**3
维生素套餐：90片 x 1盒-300粒】汤臣倍健液体钙碳酸钙青少年中老年孕妇钙片 维生素D K
维生素测评：太补了，吃了两天就流鼻血了
维生素买家：再**丶
维生素套餐：【20%老客选择】养成易瘦体 控制体重 复合维生素150粒-DM德国 Mivolis A-Z复合维生素男女100粒中老年2瓶装
维生素测评：快递物流：发货很快 口感很好，酸酸甜甜的
维生素买家：q**9
维生素套餐：【女士复合维生素200粒】一瓶吃半年 效期新鲜 放心囤-康恩贝维生素b族片复合多种维b1b2b6b7b9b12青少年成人vb熬夜加班
维生素测评：买了男女款，同事推荐的，说吃后一段时间感觉头发没掉那么多了，也能补充下维生素
维生素买家：真**2
维生素套餐：【单瓶装-新日期】60片1瓶男士多维-包邮正品 大水 鱼肝油乳 500ml 预防和治疗成人维生素AD缺乏症
维生素测评：功效成分十分齐全，对于平时常吃外卖的人很适合，可以很好的补充营养物质
浏览“成人每日维生素c摄入推荐剂量是”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：老年人怎么补充维生素b族效果好
下一篇：进口维生素b族哪个牌子好推荐
