鸡肉里有维生素c吗能吃吗
若安好维生素：鸡肉里有维生素c吗能吃吗
是的，鸡肉中含有一定的维生素C。虽然含量不如柑橘类水果那样高，但每100克鸡胸肉大约含有6毫克的维生素C。维生素C是一种水溶性维生素，对人体有很多好处，包括增强免疫力、促进铁的吸收、保护皮肤和胶原蛋白的生成等。所以，适量食用鸡肉是可以提供维生素C的。不过，如果你需要大量维生素C，还是建议多吃一些富含维生素C的新鲜水果和蔬菜。
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