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烂嘴角维生素b2还是c

2025-04-18 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:69


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烂嘴角,医学上称为口角炎,可能是由于多种原因引起的,包括营养不良、口腔卫生差、压力、某些疾病等。维生素B2(核黄素)和维生素C都对口腔健康有重要作用。


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维生素B2有助于维持皮肤、黏膜的健康,包括嘴唇和嘴角,缺乏可能导致口角炎。所以,如果烂嘴角是由于维生素B2缺乏引起的,补充维生素B2是有帮助的。常见的富含维生素B2的食物有牛奶、鸡蛋、瘦肉、全谷类、绿叶蔬菜等。


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维生素C则有助于伤口愈合和提高免疫力,但直接针对烂嘴角的效果不如维生素B2明显。不过,维生素C可以帮助改善整体健康,间接有利于口角炎的恢复。富含维生素C的食物有柑橘类水果、草莓、猕猴桃、红椒等。


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总的来说,如果烂嘴角持续不愈或者频繁发生,建议就医检查,找出具体原因并针对性地补充营养。同时保持良好的口腔卫生,避免过度摄入辛辣食物,也有助于改善症状。


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