什么人群适合吃维生素d
若安好维生素：什么人群适合吃维生素d
维生素d是一种脂溶性维生素，对于人体健康有着重要作用，尤其对骨骼和免疫系统的功能有直接影响。以下人群可能需要额外补充维生素d：
若安好维生素：什么人群适合吃维生素d一、 **儿童和青少年**：他们在生长发育期，骨骼发育需要大量的维生素d。
若安好维生素：什么人群适合吃维生素d二、 **老年人**：随着年龄增长，皮肤合成维生素d的能力下降，容易缺乏。
若安好维生素：什么人群适合吃维生素d三、 **孕妇和哺乳期妇女**：为了保证胎儿和婴儿的健康，她们需要足够的维生素d。
若安好维生素：什么人群适合吃维生素d四、 **居住在阳光不足地区的人**：由于紫外线照射不足，体内维生素d生成减少。
若安好维生素：什么人群适合吃维生素d五、 **皮肤黝黑或缺乏户外活动的人**：他们的皮肤对紫外线的吸收能力较弱。
若安好维生素：什么人群适合吃维生素d六、 **消化系统疾病患者**：如吸收不良综合征、胃肠道手术后等，可能影响维生素d的吸收。
若安好维生素：什么人群适合吃维生素d七、 **素食者或纯素者**：他们从食物中获取维生素d可能有限，因为维生素d主要存在于鱼、蛋黄和奶制品中。
然而，正常饮食均衡的人群通常不需要额外补充维生素d，因为大多数食物（如鱼类、鸡蛋、牛奶和某些强化食品）都含有适量的维生素d。如果你考虑补充维生素d，最好先咨询医生或营养师的建议，以确定合适的剂量。过量摄入维生素d可能会导致副作用。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：星**良
维生素套餐：1盒装-山姆代购锌多种维生素凝胶糖果蓝莓味225g*2瓶补充VC矿物质保健品
维生素测评：推荐好物，效果很好，要遵循医嘱，切勿乱用
维生素买家：t**4
维生素套餐：瓶装-钙尔奇孕妇钙片柠檬酸钙维生素D3乳母孕期哺乳期补钙备孕孕期官方
维生素测评：东西收到了就吃了，很不错，搭配着其他保健品吃得，易吸收很好
维生素买家：学**9
维生素套餐：15mLx1盒使用方法可联系客服-送100粒 富莱欣钙维生素D软胶囊200粒中老年孕妇儿童补钙片液体钙
维生素测评：个人觉得这样的滴剂方便实用，胶囊型的挤到宝宝嘴巴里面不卫生也不方便。不错，尝了几滴，和以前的一样，好腥
维生素买家：我**i
维生素套餐：2支水蜜桃味-钙尔奇钙片柠檬酸钙维生素D3孕妇钙片乳母孕期哺乳期补钙备孕孕期
维生素测评：东西确实不错，值得购买，给满分
维生素买家：龙**8
维生素套餐：5盒装（1岁以上）-朗迪d3碳酸钙100片钙维生素D咀嚼片成人青少年儿童钙片中老年补钙
维生素测评：备货的，还没开始服用，应该是真品
浏览“什么人群适合吃维生素d”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素a价格一般多少
下一篇：b族维生素对失眠有帮助吗
