钙片与维生素c什么时间吃最好
若安好维生素:钙片与维生素c什么时间吃最好
钙片和维生素c的最佳服用时间可以根据它们各自的特点和人体吸收的规律来考虑:
若安好维生素:钙片与维生素c什么时间吃最好一、 钙片:钙是身体的重要矿物质,对于骨骼健康至关重要。一般来说,钙的最佳吸收时间是在餐后,因为食物中的维生素d(可以帮助钙的吸收)会在吃饭时一起摄入。所以,你可以在三餐后或临睡前各服用一次钙片,以确保最佳吸收。但如果你有胃肠道问题或者需要空腹服用特定品牌的钙片,应遵循产品说明。
若安好维生素:钙片与维生素c什么时间吃最好二、 维生素c:维生素c是一种水溶性维生素,对免疫系统和皮肤健康有益。它在任何时间服用都可以,但最好与食物一起,因为食物中的某些成分可以提高维生素c的吸收。例如,柑橘类水果、红辣椒和绿叶蔬菜都富含维生素c,可以和维生素c片一起食用。避免空腹服用,因为这可能会导致胃部不适。
总的来说,尽量在餐后或餐中服用钙片,而维生素c可以在任何一餐后或与食物一起服用。不过,具体的服用时间最好根据个人的生活习惯和医生的建议来定。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:幸**5
维生素套餐:5件-21金维他多种维生素女士成人孕妇乳母女性复合维生素
维生素测评:平时一上火就口腔溃疡,每次都疼得不行都不敢吃饭了,朋友跟我说这个产品的效果很好就买了,吃完之后确实好了很多,溃疡下去了,效果很好。
维生素买家:c**3
维生素套餐:0粒x1盒-Swisse 斯维诗女士50+复合维生素片多维元素片保健品女90片*2瓶
维生素测评:便宜很多不错
维生素买家:t**8
维生素套餐:【共24粒】1盒(请看详情页)-黄金搭档 牌多种维生素片(女士型) 1000mg/片*40片
维生素测评:比医院便宜,给孩子吃的,应该是正品
维生素买家:t**0
维生素套餐:【2盒】爱乐维复合维生素100片-买1发5】黄金搭档多种维生素片女士型女性复合综合维生素保健品
维生素测评:这是我双十一收到最像样赠品活动的一个商品,正品迪士尼小毯子,和两个需要的钙片,特别开心。正儿八经搞活动才对!好评!
维生素买家:t**8
维生素套餐:两支【限时优惠】化毛膏.-英国HB荷柏瑞女士成人复合维生素B族维c维e钙镁多维营养片90片
维生素测评:用完就回购用完就回购用完就回购用完就回购。猫咪吃的也很放心拿回来就给他吃上,小猫很喜欢吃,
浏览“钙片与维生素c什么时间吃最好”的人还阅读了
与本文相关的文章