钙片与维生素c什么时间吃最好
若安好维生素:钙片与维生素c什么时间吃最好

钙片和维生素c的最佳服用时间可以根据它们各自的特点和人体吸收的规律来考虑:

若安好维生素:钙片与维生素c什么时间吃最好一、 钙片:钙是身体的重要矿物质,对于骨骼健康至关重要。一般来说,钙的最佳吸收时间是在餐后,因为食物中的维生素d(可以帮助钙的吸收)会在吃饭时一起摄入。所以,你可以在三餐后或临睡前各服用一次钙片,以确保最佳吸收。但如果你有胃肠道问题或者需要空腹服用特定品牌的钙片,应遵循产品说明。

若安好维生素:钙片与维生素c什么时间吃最好二、 维生素c:维生素c是一种水溶性维生素,对免疫系统和皮肤健康有益。它在任何时间服用都可以,但最好与食物一起,因为食物中的某些成分可以提高维生素c的吸收。例如,柑橘类水果、红辣椒和绿叶蔬菜都富含维生素c,可以和维生素c片一起食用。避免空腹服用,因为这可能会导致胃部不适。

总的来说,尽量在餐后或餐中服用钙片,而维生素c可以在任何一餐后或与食物一起服用。不过,具体的服用时间最好根据个人的生活习惯和医生的建议来定。


刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:w**8
维生素套餐:【成人孕妇补钙】60片|600mg高含量钙-西九麦锌硒片男性精补锌前列睾生提高子质量肾mminicoo复合维生素
维生素测评:下单第二天就收到啦,发货神速孕期补钙日常
维生素买家:再**好
维生素套餐:【2罐】山楂鸡内金维生素C软糖-【买1送1共两桶】康嘉健D3高钙蛋白质粉1kg*2桶维生素D加入易吸收
维生素测评:酸酸甜甜的口味非常不错,有嚼劲,尤其是家里小孩特别喜欢吃,助消化,特别适合给小朋友。每一块独立包装,打开后软软的,价格实惠。
维生素买家:a**2
维生素套餐:【80天基础装】钙VD80粒*1瓶-修正牌维生素C加铁蛋白粉增强免疫力蛋白质粉乳清蛋白粉沛怡正品
维生素测评:第一次买这个钙
维生素买家:z**h
维生素套餐:0.1g*100片x1瓶-谷胱甘肽片官方旗舰店谷胱甘肽片60片维生素c鱼胶原蛋白肽正品
维生素测评:价格划算,真正的维C就应该吃这样的。好
维生素买家:s**2
维生素套餐:咀嚼片草莓味100片-北京同仁堂善维莱牌钙维生素D软胶囊补充维D中老年人常备官方正品
维生素测评:店家服务态度很好,发货速度很快,东西不错的,每天都会含几片,全当糖吃了,味道不错的。
浏览“钙片与维生素c什么时间吃最好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:白天吃维生素b会变黑嘛
下一篇:吃什么东西可以补维生素b12
