2岁宝宝需要多少维生素d3最好
若安好维生素:2岁宝宝需要多少维生素d3最好
2岁的宝宝每天需要的维生素D3推荐摄入量是400-600国际单位(IU),也就是10-15微克。这个剂量通常能满足日常需要,但最好根据宝宝的具体情况和医生的建议来确定。如果宝宝在阳光照射不足、配方奶喂养或者有特殊情况(如疾病或生长发育加速),可能需要更高的维生素D3补充。请咨询专业医生或营养师以获取最准确的指导。同时,维生素D3的补充不应替代户外活动,因为阳光是维生素D的主要来源。
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