花生含维生素e吗
若安好维生素：花生含维生素e吗
是的，花生含有一定量的维生素E。维生素E是一种脂溶性维生素，对于维持皮肤健康、保护细胞膜的稳定以及抗氧化等方面都有重要作用。虽然花生的维生素E含量不如某些坚果（如杏仁、榛子）高，但适量食用仍能提供一定的维生素E。不过，花生的主要营养成分是蛋白质、脂肪和纤维素，以及矿物质如钙、磷、铁等。
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