维生素c增加铁吸收
若安好维生素：维生素c增加铁吸收
维生素C确实可以帮助增加铁的吸收。维生素C，也称为抗坏血酸，是一种强大的抗氧化剂，它能够促进肠道对铁的吸收。当食物中的非血红素铁（这是植物性食物中常见的铁类型）与维生素C一起摄入时，可以提高铁的吸收率。这是因为维生素C能够帮助还原食物中的三价铁（Fe3+）为二价铁（Fe2+），使得铁更容易被人体吸收。
若安好维生素：维生素c增加铁吸收第 1 部分
然而，需要注意的是，如果已经摄入了足够的维生素C，那么它的作用可能就不会那么明显。此外，过量的维生素C摄入可能会干扰其他矿物质的吸收，因此建议在日常饮食中保持适量的维生素C和铁的摄入，并在必要时咨询营养师或医生的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：l**4
维生素套餐：10mg*100片x4盒-VIK钙维生素D维生素K软胶囊孕妇乳母2粒含液体钙600mg易吸收补钙 -VIK钙维生素D维生素K软胶囊孕妇乳母2粒含液体钙600mg易吸收补钙
维生素测评：挺好的挺好的挺好的挺好的挺好的挺好的挺好的挺好的挺好的挺好的
维生素买家：q**g
维生素套餐：70mg*100片x5盒-多特倍斯复合维生素男士女士孕妇多种矿物质男性女性素食胶囊90粒 -多特倍斯复合维生素男士女士孕妇多种矿物质男性女性素食胶囊90粒
维生素测评：海产品减少食用了，适当补充点锌。
维生素买家：t**5
维生素套餐：【营养加倍】多维1瓶+钙铁锌1瓶-预售买2送氨基酸】黄金搭档灵芝孢子粉+复合维生素矿物质片礼盒 -预售买2送氨基酸】黄金搭档灵芝孢子粉+复合维生素矿物质片礼盒
维生素测评：亲很满意谢谢辛苦了快递小哥祝老板生意兴隆财源广进
维生素买家：t**7
维生素套餐：养生堂天然维生素c10粒*2盒-Jamieson健美生维生素D3成人维D31000iu维他命1000iu片VD3保健品 -Jamieson健美生维生素D3成人维D31000iu维他命1000iu片VD3保健品
维生素测评：除了没有包装盒，日期也不错
维生素买家：子**0
维生素套餐：【礼盒装】VE90粒+VC120片-北京同仁堂钙片维生素D胶囊腿抽筋腰腿疼骨质疏松官方旗舰店正品 -北京同仁堂钙片维生素D胶囊腿抽筋腰腿疼骨质疏松官方旗舰店正品
维生素测评：一直吃，中间断断续续的，现在又安排上继续吃下去吧，一天一粒抗哀老吧，继续保持，吃吧
浏览“维生素c增加铁吸收”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：头晕重点补什么维生素
下一篇：避孕维生素c什么牌子好一点
