维生素ad缺乏吃什么药效果好
若安好维生素：维生素ad缺乏吃什么药效果好
维生素A和D是两种重要的维生素，对于人体健康有着重要作用。如果出现缺乏，建议首先通过调整饮食来补充，增加含有丰富维生素A和D的食物，如：
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- 维生素A：胡萝卜、甜红椒、菠菜、牛奶、鸡蛋黄、鱼肝油等。
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- 维生素D：鱼类（如鲑鱼、鳕鱼）、蛋黄、牛奶、奶酪、蘑菇（在阳光下晒过）等。
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如果饮食调整后仍然存在缺乏，可能需要补充维生素片。但是，任何药物或补充剂的使用都应在医生的指导下进行，因为过量摄入也可能导致副作用。请咨询医生开具适合你的维生素AD补充剂，比如维生素AD复合制剂，常见的品牌有善存、金施尔康等。记得按照说明书的剂量服用。
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