复合维生素b都有哪几种维生素
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复合维生素B通常包含多种B族维生素，包括：
若安好维生素：复合维生素b都有哪几种维生素一、 硫胺素（Thiamin，Vitamin B1）：也称为抗脚气病维生素，对神经系统和心血管系统有重要作用。
若安好维生素：复合维生素b都有哪几种维生素二、 核黄素（Riboflavin，Vitamin B2）：参与能量代谢，对皮肤、眼睛和口腔健康也很重要。
若安好维生素：复合维生素b都有哪几种维生素三、 烟酸（Niacin，Vitamin B3）：有助于新陈代谢，维护皮肤健康，并帮助消化。
若安好维生素：复合维生素b都有哪几种维生素四、 尼克酸（Niacinamide，另一种形式的烟酸）：抗氧化，对皮肤和神经系统有益。
若安好维生素：复合维生素b都有哪几种维生素五、 泛酸（Panthenic Acid，Vitamin B5）：参与脂肪、蛋白质和碳水化合物的代谢。
若安好维生素：复合维生素b都有哪几种维生素六、 生物素（Biotin，Vitamin H）：对头发生长和新陈代谢有重要作用。
若安好维生素：复合维生素b都有哪几种维生素七、 维生素B6（Pyridoxine，Pantothenic Acid）：参与氨基酸代谢和神经传导。
若安好维生素：复合维生素b都有哪几种维生素八、 维生素B7（Biotin，also known as Vitamin H）：对头发、皮肤和指甲健康有益。
若安好维生素：复合维生素b都有哪几种维生素九、 维生素B9（Folate，also known as Folic Acid）：对胎儿发育和红细胞生成至关重要。
10. 维生素B12（Cobalamin）：对DNA合成和红细胞生产必不可少。
复合维生素B可能还包括维生素B12的甲基钴胺素和亚铁血红素等形式。不同品牌和产品可能会有所差异，所以最好查看产品标签以了解具体成分。
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