安利维生素c一天吃多少合适
若安好维生素：安利维生素c一天吃多少合适
安利维生素C的推荐剂量通常根据产品规格和个体需求来定。一般来说，成年人每天的维生素C建议摄入量为75-90毫克（男性）或60-75毫克（女性），但这只是一个一般性的指导值，实际摄入量应根据你的健康状况、饮食习惯以及医生或营养师的建议来确定。
若安好维生素：安利维生素c一天吃多少合适第 1 部分
如果你选择使用安利的维生素C补充剂，比如VC咀嚼片或者泡腾片，应按照产品包装上的说明来服用，因为每款产品的具体含量可能会有所不同。如果你有特殊疾病或者需要更高的剂量，如运动员、吸烟者或者有特定健康目标的人，可能需要增加剂量，但最好在专业人士的指导下进行。
若安好维生素：安利维生素c一天吃多少合适第 2 部分
总的来说，任何补充剂都不能替代均衡饮食，新鲜水果和蔬菜是维生素C的主要来源。如果担心摄入不足，可以通过食物摄取，如果觉得需要额外补充，再考虑服用维生素C。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**1
维生素套餐：5mg*1000片x4盒-【自营】OLLY每日能量软糖含复合维生素B12辅酶q10枸杞60粒保健品
维生素测评：妙手维生素B2收到了，物流快，谢谢！
维生素买家：李**妮
维生素套餐：维生素CE40粒*2瓶礼盒-美国多种营养素软糖100粒儿童成人复合多种富含多种维生素ABCD
维生素测评：21金维他已经多次购买了品质值得信赖
维生素买家：t**2
维生素套餐：1盒装-【Goli海外旗舰店】儿童专研富含18种综合维生素软糖水果口味
维生素测评：便宜又好用多种维生素加鱼肝油保养身体佳品吃了人会变帅
维生素买家：g**m
维生素套餐：5mg*1000片x4盒-【Goli海外旗舰店】三重维生素C,D和锌修护身体综合免疫水果软糖
维生素测评：物流超快，包装完好，是我要的b2，好评！
维生素买家：刘**x
维生素套餐：2送1=发盒【三盒装】-正宗维生素e乳液医用身体乳祛斑儿童面霜补水冬季保湿滋润护手霜
维生素测评：仁和的这款维生素E我用了有段时间了，我平常都是一直在用维生素E，做手摸做面膜还是感觉挺不错的，保湿的效果很好，每次敷完之后皮肤就会变的水水嫩嫩的，还会坚持用下去的。
浏览“安利维生素c一天吃多少合适”的人还阅读了
与本文相关的文章
