维生素e是生育酚吗为什么

若安好维生素：维生素e是生育酚吗为什么

是的，维生素E在化学上主要指的是生育酚（Tocopherol），它是一种脂溶性维生素，属于维生素E族。生育酚分为α、β、γ、δ四种形式，其中α-生育酚是最主要的活性形式，对人体有重要的抗氧化作用，有助于保护细胞免受氧化损伤，对于维持皮肤健康、保护眼睛、支持免疫系统以及可能对生育和心血管健康有益。在营养补充剂和食品标签中，维生素E通常指的是α-生育酚。

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