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老年人补充维生素k2用法用量

2025-04-04 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:126


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维生素K2是一种脂溶性维生素,对于骨骼健康和血液凝固有重要作用,尤其对预防骨质疏松和心血管疾病有益。但老年人补充维生素K2时,应遵循医嘱,因为过量摄入也可能有风险。


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一般来说,建议的每日推荐摄入量(RDI)为10-120mcg(微克),具体用量应根据个人年龄、健康状况和医生建议来定。以下是一些常见的用法:


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若安好维生素:老年人补充维生素k2用法用量一、 胶囊形式:通常推荐剂量是1-2毫克(mg)每天,分1-2次服用。


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若安好维生素:老年人补充维生素k2用法用量二、 片剂或液体:剂量可能在50-200 mcg之间,根据产品说明服用。


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老年人可能需要更低的剂量,因为他们的吸收能力和代谢可能较年轻人弱。同时,如果正在服用抗凝血药物(如华法林),应在医生指导下使用,因为维生素K2可能影响这些药物的效果。


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请务必咨询专业医生或营养师,他们能根据您的具体情况给出最适合的建议。




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