吃维生素c会胃胀吗
若安好维生素：吃维生素c会胃胀吗
维生素C是一种水溶性维生素，一般情况下，正常摄入量的维生素C是不会导致胃胀的。但是，如果你一次性过量服用维生素C，可能会刺激胃黏膜，引起胃部不适，包括轻微的胃胀感。此外，如果你本身就有胃部敏感或者消化系统问题，如胃炎、胃溃疡等，即使在正常剂量下也可能会有胃胀的感觉。
若安好维生素：吃维生素c会胃胀吗第 1 部分
如果你在服用维生素C后出现持续的胃胀或其他不适症状，建议你减少剂量或停止服用，并咨询医生的意见。一般来说，每日推荐的维生素C摄入量为成年人800-1000毫克，儿童和青少年根据年龄会有不同的推荐值。
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