维生素a需要补到几岁
若安好维生素：维生素a需要补到几岁
维生素A是人体必需的营养素，对于视力、皮肤健康、免疫系统等都非常重要。一般来说，维生素A的需求会随着年龄的增长而略有变化。以下是不同年龄段的维生素A需求参考：
若安好维生素：维生素a需要补到几岁一、 婴幼儿期（0-1岁）：母乳或配方奶中已经提供了足够的维生素A，一般不需要额外补充。但医生可能会根据具体情况建议添加辅食时注意维生素A的摄入。
若安好维生素：维生素a需要补到几岁二、 幼儿期（1-3岁）：每天约需400-500国际单位（IU）的维生素A，可以从食物和可能的补充剂中获取。
若安好维生素：维生素a需要补到几岁三、 学龄前及学龄期（4-13岁）：每天约需600-700 IU，随着饮食多样化，应该能够从日常饮食中获得足够的维生素A。
若安好维生素：维生素a需要补到几岁四、 青少年期（14-18岁）：每天约需700-900 IU，同样可以通过均衡饮食获取。
若安好维生素：维生素a需要补到几岁五、 成人期（19岁以上）：男性每天推荐摄入900 IU，女性每天推荐摄入700 IU。但根据个人生活方式、饮食习惯等因素，可能需要适当调整。
若安好维生素：维生素a需要补到几岁六、 老年期：维生素A的需求量可能会有所减少，但仍建议保持在推荐摄入量范围内，以维持整体健康。
需要注意的是，过量摄入维生素A可能会有不良影响，特别是孕妇和儿童，应在医生指导下补充。如果担心维生素A不足，应咨询专业营养师或医生，根据个人情况制定合适的补充方案。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：广**节
维生素套餐：60片2瓶共120片到2025.02-生物素防脱发多维片复合维生素女士发肤甲官方正品旗舰店
维生素測評：又回购了，里面含有醋酸视黄酯，可以去网上搜索一下
维生素買家：g**平
维生素套餐：老客推荐：礼盒装2大瓶60粒+礼袋，询客服价更低-拍二发三】原力多12000型水解蛋白酸性乳糖酶进口益生菌+维生素D
维生素測評：第一次网购这的，应该是正品吧，吃这款维生素已经有好长时间了的，网购比实体药店优惠很多，以后会继续回购。
维生素買家：t**0
维生素套餐：【成年女士定制维生素嫩白美肌】维生素80片-澳洲Eagle鹰牌活性复合维生素B族能量皮肤免疫缓解压力150片
维生素測評：很好 出来感觉精神多了 睡眠质量好了
维生素買家：t**5
维生素套餐：【1瓶装】100片装 蓝帽认证-小林制药日本原装进口含铁备孕怀孕营养叶酸维生素片90粒
维生素測評：助眠效果很好，之前睡觉很困难，最起码要两个小时才能睡着，吃了这个半个小时就开始打瞌睡了，能一觉到天亮呢，终于能有安稳觉睡了。
维生素買家：郝**心
维生素套餐：(男士50+维生素275粒)1+(女士50+维生素275粒)1-修正蓝莓叶黄素酯维生素C片儿童青少年成人蓝莓VC咀嚼片含片60片
维生素測評：善存始终在天猫国际买，这次双11享受保价，优惠40元，谢谢啦！
瀏覽“维生素a需要补到几岁”的人還閱讀了
與本文相關的文章
下一篇：吃了维生素c能喝酒吗怎么办
