b族是维生素吗

若安好维生素：b族是维生素吗

是的，B族维生素是一组水溶性维生素，包括多种不同的维生素，如维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）、维生素B3（烟酸）、维生素B5（泛酸）、维生素B6、维生素B7（生物素）、维生素B9（叶酸）和维生素B12等。它们在人体新陈代谢、能量生产、神经系统功能、红细胞生成等方面发挥着重要作用。虽然称为“一族”，但它们并不是一个单一的物质，而是一系列相关的维生素。

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