吃维生素b可以补充b12嘛

若安好维生素：吃维生素b可以补充b12嘛

维生素B12和维生素B族（包括B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9、B12等）是不同的，尽管它们都属于B族维生素。维生素B12主要存在于动物性食物中，如肉类、鱼类、蛋类和奶制品，植物性食物中含量非常低或几乎没有，因此纯素食者或者严格的植物性饮食者可能会有维生素B12的摄入不足问题。

若安好维生素：吃维生素b可以补充b12嘛第 1 部分

维生素B12的主要功能是参与红细胞生成和神经系统的正常运作，缺乏可能导致贫血和神经系统疾病。虽然有些复合维生素片或营养补充剂会包含维生素B12，但是单独吃维生素B并不能直接补充维生素B12，除非是专门的维生素B12补充剂。

若安好维生素：吃维生素b可以补充b12嘛第 2 部分

如果你认为自己可能缺乏维生素B12，建议咨询医生或营养师，他们可以根据你的具体情况推荐适当的补充方式。

刚刚有人购买了：

浏览“吃维生素b可以补充b12嘛”的人还阅读了

吃二甲双胍需要补充维生素b12吗

脸上长斑吃维生素c有用吗

维生素c几度会被破坏

维生素b族会过敏吗

吃哪种维生素减肥效果好

维生素c水果蔬菜含量排名

吃维生素b尿液会变黄吗

吃维生素b能治疗失眠吗

与本文相关的文章

维生素e胶囊是外用还是内用

可以促进钙吸收的维生素是

冬季皮肤干燥是缺什么维生素

维生素b族吃了尿液发黄怎么回事

维生素a新陈代谢

叶酸片和维生素b族可以同时吃吗

oneaday复合维生素维生素的作用

维生素b6一天几次一次几片

调节血压的维生素有哪些药

女人吃维生素c好还是维生素e好的好

更多维生素尽在维生素片哪个牌子好网

上一篇：维生素a新陈代谢

下一篇：叶酸片和维生素b族可以同时吃吗