吃完海鲜吃维生素c会怎么样吗
若安好维生素：吃完海鲜吃维生素c会怎么样吗
一般来说，同时食用海鲜和维生素C并不会产生明显的负面反应。维生素C是一种水溶性维生素，有助于增强免疫力，促进铁的吸收，对身体有多种益处。海鲜中含有一些微量元素如锌、硒等，与维生素C结合可能有助于提高这些营养素的吸收。
若安好维生素：吃完海鲜吃维生素c会怎么样吗第 1 部分
然而，如果你正在服用大剂量的维生素C补充剂或者海鲜中存在某种你可能对其过敏的成分，可能会引发不适。此外，过量摄入维生素C也可能导致胃部不适，如恶心、腹泻等症状。所以，建议在饮食上保持均衡，适量摄入各种营养素，如有特殊健康状况或需要大量补充维生素C，请先咨询医生的意见。
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