吃完海鲜后可以吃维生素c吗
若安好维生素：吃完海鲜后可以吃维生素c吗
吃完海鲜后是可以立即补充维生素C的，事实上，海鲜和维生素C的结合可能会产生一些有益的效果。海鲜中富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、矿物质（如锌、硒）等营养素，而维生素C是一种强大的抗氧化剂，可以帮助提高免疫力，保护海鲜中的营养物质免受氧化破坏。
若安好维生素：吃完海鲜后可以吃维生素c吗第 1 部分
然而，如果你有海鲜过敏或者消化系统敏感的情况，建议在食用海鲜后稍作休息，让身体有时间处理食物，再补充维生素C。此外，过量摄入维生素C也可能会对胃肠道产生负担，尤其是空腹时，所以适量摄取即可。
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