若安好维生素:维生素b6可以连续吃一瓶吗
维生素B6是一种水溶性维生素,人体不能储存过多,过量摄入可能会导致中毒。一般建议按照产品说明书的推荐剂量服用,或者在医生或营养师的指导下使用。如果你打算连续服用一瓶维生素B6,最好先了解清楚产品的具体剂量和用法,不要超过每日安全摄入量(成年人为1.3-1.9毫克/日)。如果你有任何健康问题或者需要长期补充,应该咨询专业人士的意见。记住,任何补充剂都不能替代均衡饮食,应以食物为主,药物为辅。
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