维生素e作为抗氧化剂用量是多少
若安好维生素：维生素e作为抗氧化剂用量是多少
维生素E作为一种抗氧化剂，其推荐的日常摄入量因人而异，主要取决于年龄、性别和健康状况。以下是美国国家科学院提供的每日参考摄入量（RDA）：
若安好维生素：维生素e作为抗氧化剂用量是多少第 1 部分
- 成年男性：15毫克（mg）α-生育酚当量（α-Tocopherol Equivalents, α-TE）
若安好维生素：维生素e作为抗氧化剂用量是多少第 2 部分
- 成年女性：15毫克（mg）α-生育酚当量（α-TE）
若安好维生素：维生素e作为抗氧化剂用量是多少第 3 部分
- 妊娠期和哺乳期妇女：15-19毫克（mg）α-生育酚当量（α-TE）
若安好维生素：维生素e作为抗氧化剂用量是多少第 4 部分
然而，这只是一个一般性的指导，实际用量可能需要根据个人的营养状况和医生的建议进行调整。过量摄入维生素E可能会有副作用，特别是对某些人群（如血液稀释药物使用者、孕妇和哺乳期妇女），因此最好在专业人士的指导下使用。
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