口腔溃疡吃维生素b2还是b6吃几粒
若安好维生素：口腔溃疡吃维生素b2还是b6吃几粒
口腔溃疡可能是由于多种原因引起的，包括营养不良、压力、口腔卫生不佳等。维生素B2（核黄素）和维生素B6（吡哆醇）都对口腔健康有一定帮助，因为它们参与了身体的许多生化过程，包括细胞生长和修复。
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对于口腔溃疡，补充维生素B2或B6可能有帮助，但具体剂量需要根据个人情况来定。一般建议每日摄入量如下：
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- 维生素B2：成年男性为1.3毫克，女性为1.1毫克；儿童和老年人可能需要更少。
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- 维生素B6：成年男性为1.3毫克，女性为1.1毫克。
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你可以从食物中获取这些维生素，比如牛奶、鸡蛋、肉类、绿叶蔬菜、全谷类等。如果需要补充维生素片，建议按照产品说明或咨询医生的建议来服用，不要自行决定剂量。
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请注意，如果口腔溃疡持续不愈或者症状严重，最好去医院就诊，寻求专业医生的治疗建议。
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