番茄和橙子哪个维生素c含量多

若安好维生素：番茄和橙子哪个维生素c含量多

一般来说，番茄的维生素C含量相对较低，而橙子的维生素C含量较高。新鲜橙子是维生素C的良好来源，大约100克鲜橙可以提供约53毫克的维生素C，而100克新鲜番茄大约含有14毫克的维生素C。不过，这也会受到品种、成熟度和处理方式等因素的影响。如果你想知道具体的食物维生素C含量，建议查阅营养成分表或咨询专业人士。

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