维生素ad是促进钙吸收的吗对吗
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是的,维生素D(也称为维生素D3)对于促进钙的吸收起着关键作用。维生素D可以帮助人体更好地摄取和利用食物中的钙,特别是在肠道内。当维生素D与食物中的钙结合后,会增加钙的溶解度,使其更易被人体吸收。缺乏维生素D会导致钙吸收不良,从而影响骨骼健康,增加骨折的风险。因此,适量补充维生素D有助于维持正常的钙代谢和骨骼健康。
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