维生素ad是促进钙吸收的吗对吗

若安好维生素：维生素ad是促进钙吸收的吗对吗

是的，维生素D（也称为维生素D3）对于促进钙的吸收起着关键作用。维生素D可以帮助人体更好地摄取和利用食物中的钙，特别是在肠道内。当维生素D与食物中的钙结合后，会增加钙的溶解度，使其更易被人体吸收。缺乏维生素D会导致钙吸收不良，从而影响骨骼健康，增加骨折的风险。因此，适量补充维生素D有助于维持正常的钙代谢和骨骼健康。

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