17岁维生素c一用法用量
若安好维生素:17岁维生素c一用法用量

维生素C,也称为抗坏血酸,对于青少年的生长发育有着重要作用。根据美国国家科学院的推荐,17岁的青少年每天建议摄入的维生素C剂量为90毫克(男)和75毫克(女),这是为了满足日常生理需求和预防缺乏症。

若安好维生素:17岁维生素c一用法用量第 1 部分
然而,如果你有特殊需求,例如运动员、吸烟者或者疾病状态,可能需要更高的剂量。但请记住,过量摄入维生素C可能会导致腹泻,所以最好在医生或营养师的指导下使用。

若安好维生素:17岁维生素c一用法用量第 2 部分
以下是一些常见的维生素C补充剂用法用量参考:

若安好维生素:17岁维生素c一用法用量第 3 部分
- 成人:一片普通维C片通常含有1000毫克,但一般不建议超过每日2000毫克。

若安好维生素:17岁维生素c一用法用量第 4 部分
- 青少年:如果是补充剂,一般可以从一片500毫克开始,但不超过每日1500毫克。

若安好维生素:17岁维生素c一用法用量第 5 部分
请严格按照产品说明或专业建议服用,不要自行增加剂量。同时,食物中的维生素C也是一个很好的来源,如柑橘类水果、草莓、绿叶蔬菜等。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:t**4
维生素套餐:【00片5瓶】实发5瓶下单再减20元-全康牌孕妇乳母补充多种维生素钙铁锌硒片儿童成人正品防伪买1送1
维生素测评:维生素C,增强免疫力必备,适合补充维生素的来吃,每天一片无压力味道酸甜,一瓶里面不错,维生素c经常吃,有防晒黑的效果,还省事一天一片
维生素买家:袜**喔
维生素套餐:【成人孕妇补钙】60片|600mg高含量钙-博曲佳洪钙维生素D片0.7g/片*60片/瓶【买1送1 买2送3】正品
维生素测评:不错,钙含量非常多,家里人一直吃得这个!
维生素买家:三**阳
维生素套餐:600i+childlife钙镁锌-迪巧维生素d3K2咀嚼片中老年人成年男性女性成人钙片官方好吃的店
维生素测评:儿子从小吃这个一直在吃长的很好
维生素买家:吉**9
维生素套餐:【2瓶活动装(120片)】限时活动拍1发2-全康药业九春牌钙维生素D片90片成人少中老年男女氨糖+钙春节送礼
维生素测评:是正品很划算比实体店划算多了,商家发货快很快就收到了
维生素买家:t**0
维生素套餐:400U*0粒x1盒-星鲨维生素d3软胶囊vd维d补钙孕妇中老年钙片成人500IU4岁上无敏
维生素测评:宝宝在三岁之前得一直吃D促进钙吸收,你一直补钙它不吸收补也是白补,所以就得吃D再加上多晒晒太阳就会好很多,我家宝贝一直吃这个牌子的经济实惠,之前一直在药店买,好贵的,在网上更便宜,真是便宜好多钱,非常好,赞!
浏览“17岁维生素c一用法用量”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:维生素b2片可以助眠吗为什么
下一篇:维生素b咀嚼片可以吞服吗
