b族维生素里有几种维生素

若安好维生素：b族维生素里有几种维生素

b族维生素包括13种维生素，它们通常被分为两组：水溶性维生素（b1、b2、b3、b5、b6、b7、b9和b12）和脂溶性维生素（维生素d）。其中，b1（硫胺素）、b2（核黄素）、b3（烟酸）、b5（泛酸）、b6（吡哆醇）、b7（生物素）、b9（叶酸）和b12（钴胺素）是水溶性的，可以在体内储存到一定程度后通过尿液排出体外。而维生素d是一种脂溶性维生素，但其在人体内的储存量相对较小。

若安好维生素：b族维生素里有几种维生素第 1 部分

每种b族维生素都有其独特的功能，对于身体的新陈代谢、能量产生、神经系统健康等都起着重要作用。

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