更年期补充维生素d3的量
若安好维生素：更年期补充维生素d3的量
在更年期，由于女性体内的激素水平变化，可能会影响钙和维生素d的吸收和利用。维生素d对于骨骼健康非常重要，因为它有助于身体吸收钙，预防骨质疏松。
若安好维生素：更年期补充维生素d3的量第 1 部分
美国国家 academy of medicine 建议成年女性每天维生素d的推荐摄入量为15mcg（600国际单位，iu）至20mcg（800国际单位，iu），但这个数值可能会根据年龄、健康状况和季节变化有所不同。在更年期，如果医生认为有需要，可能会建议更高的剂量，特别是在阳光照射不足或者钙需求增加的情况下。
若安好维生素：更年期补充维生素d3的量第 2 部分
然而，任何补充剂的使用都应该在医生的指导下进行，因为过量的维生素d也可能对健康造成负面影响。所以，如果你在更年期，最好咨询专业医生或营养师，他们会根据你的具体情况给出最适合你的维生素d补充量。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**8
维生素套餐：【新品】瓶家庭装-58%客户选择-swisse男士复合维生素多种综合免疫抵抗力斯维诗旗舰swisses
维生素测评：抱着试试的态度，给孩子买了一盒，不过对于同仁堂御膳的产品还是给予厚望的。推荐的产品也是一直值得信赖的。店家服务也是杠杠的好。
维生素买家：t**6
维生素套餐：【优惠装】哈药孕妇钙90粒*（加送赠品）-诺特兰德男士多维复合维生素矿物质片锌硒镁片复合b族
维生素测评：整个孕期加产后都一直在吃，钙尔奇的这款柠檬酸盖很好消化，完全不会胀气不消化，比碳酸好温和好吸收，京东购物很方便，送货速度超级快。
维生素买家：t**9
维生素套餐：10ML*24支x1盒+凯思立碳酸钙D咀嚼片*1-【同价双11】Swisse斯维诗B族维生素片男女多种复合维生素b免疫力
维生素测评：价格便宜实惠
维生素买家：覃**8
维生素套餐：1瓶装-多种维生素b族复合片男士专用搭正品锌镁硒矿物质VB片
维生素测评：这款维生素吃了一段时间了，肚子明显瘦下来了。
维生素买家：t**1
维生素套餐：天然维E100粒-增加提高提升增强成人免疫力女性抵抗力体质中老年人男士维生素c
维生素测评：日期新鲜查了是正品放心购买吃来差不多再来回购
浏览“更年期补充维生素d3的量”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素b族那种最好用
下一篇：不吃饭只吃维生素能活吗
