维生素k2需要额外补充吗
若安好维生素:维生素k2需要额外补充吗

维生素K2是一种脂溶性维生素,主要存在于动物源性食物中,如肉类、蛋黄和奶制品。人体可以通过肠道菌群合成一部分维生素K2。然而,对于一些特定人群,如素食者、老年人、长期服用抗凝血药物的人,或者消化吸收功能较差的人来说,可能无法获取足够的维生素K2。

若安好维生素:维生素k2需要额外补充吗第 1 部分
因此,如果日常饮食不能满足身体对维生素K2的需求,或者存在上述风险因素,可能需要额外补充维生素K2。但任何补充剂的使用都应在医生或营养师的指导下进行,因为过量摄入维生素K2可能会有副作用。最好通过均衡饮食和适当的补充来确保维生素K2的充足摄取。


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