孩子维生素d吃到多大最好

若安好维生素：孩子维生素d吃到多大最好

维生素D对于儿童的成长发育非常重要，它有助于钙的吸收，对骨骼健康有直接影响。一般来说，建议婴儿出生后就应开始补充维生素D，直到2岁。之后，根据孩子的具体情况和医生的建议，可能会有所不同：

若安好维生素：孩子维生素d吃到多大最好一、 2-3岁的幼儿：每天推荐摄入量为400-600国际单位（IU）。

若安好维生素：孩子维生素d吃到多大最好二、 4-8岁的儿童：每天推荐摄入量为600-800 IU。

若安好维生素：孩子维生素d吃到多大最好三、 9-13岁的青少年：每天推荐摄入量为800-1000 IU。

但请注意，这只是一个一般性的建议，具体的剂量可能需要根据孩子的体重、饮食、户外活动量以及是否有特定的健康状况等因素进行调整。在给孩子补充维生素D时，最好咨询专业医生或营养师，以确保孩子得到合适的营养。同时，让孩子多晒太阳也是获取维生素D的重要途径，特别是在早晨和傍晚阳光较弱的时候。

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