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一个橘子里面含有多少维生素c

2025-04-04 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:103


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一个中等大小的橘子(约100克)通常含有约50-70毫克的维生素C。维生素C的含量会根据橘子的品种、成熟度和季节有所不同,但一般来说,橘子是富含维生素C的水果之一。维生素C是一种水溶性维生素,对人体免疫系统、皮肤健康和铁质吸收等方面都非常重要。


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