维生素a有哪些实物
若安好维生素：维生素a有哪些实物
维生素A是一种脂溶性维生素，主要存在于动物性食物中，以下是一些富含维生素A的实物：
若安好维生素：维生素a有哪些实物一、 动物肝脏：如猪肝、鸡肝、鸭肝等，它们是维生素A含量极高的食物。
若安好维生素：维生素a有哪些实物二、 鱼类：如三文鱼、鳗鱼、金枪鱼、鳕鱼等，尤其是鱼肝油。
若安好维生素：维生素a有哪些实物三、 海鲜：如虾、蟹、贝类（如牡蛎、扇贝）等。
若安好维生素：维生素a有哪些实物四、 奶制品：牛奶、酸奶、奶酪等含有维生素A，但含量不如动物肝脏。
若安好维生素：维生素a有哪些实物五、 植物性食物：胡萝卜、甜红椒、南瓜、菠菜、甘蓝等绿色或橙色蔬菜，它们含有丰富的β-胡萝卜素，人体可以转化为维生素A。
若安好维生素：维生素a有哪些实物六、 水果：芒果、木瓜、杏子等水果也含有一定量的维生素A。
若安好维生素：维生素a有哪些实物七、 干果和种子：如杏仁、核桃、花生等。
请注意，虽然植物性食物中的β-胡萝卜素可以在体内转化为维生素A，但转化效率因人而异，且不能直接替代动物性来源的维生素A。另外，过量摄入维生素A也可能对健康产生负面影响，所以均衡饮食是非常重要的。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：错**局
维生素套餐：0.1g*100片x1盒+1盒维生素B1片100片-德国Alsiroyal艾斯罗拉A到Z综合复合维生素男女中老年青少年30粒
维生素测评：第二次购买了，很好
维生素买家：敢**豆
维生素套餐：60片x盒【盒超值装】-美国GNC男性50岁+以上中老年综合维生素120缓释片营养均衡亚健康
维生素测评：上岁数了开始补给了
维生素买家：韩**0
维生素套餐：套餐2：钙镁锰90片*1瓶-汤臣倍健维生素b族片多种复合维生素b2b6b12b1男女补充
维生素测评：吃了一直想睡觉，希望下次还来光顾。好评好评好评好评
维生素买家：l**2
维生素套餐：10mg*100片x2盒+999皮炎平曲安奈德益康唑乳膏20g【皮炎湿疹内服外涂】-日本FANCL芳珂40岁男综合维生素B族营养补充30袋男性复合
维生素测评：以前医生给开过
维生素买家：t**4
维生素套餐：100mg*0粒x5盒预计使用两个月-拜耳One A Day男士复合维生素含维生素D3番茄红素维生素C100粒
维生素测评：收到了，收到了，之前月经不调去医院看医生，医生有开维生素E软胶囊的，后来没再去看，自己在在网上购买，维生素E软胶囊能对抗自由基的过氧化作用，可抗氧化，保护皮肤，还能增强*巢功能，防止习惯性流产，对女人来说就是好
浏览“维生素a有哪些实物”的人还阅读了
与本文相关的文章
