维生素c和维生素e可以长期服用吗为什么
若安好维生素：维生素c和维生素e可以长期服用吗为什么
维生素C和维生素E是水溶性和脂溶性维生素，它们对人体健康有很多益处，但长期大量服用也需要注意。
若安好维生素：维生素c和维生素e可以长期服用吗为什么一、 维生素C：维生素C是一种强大的抗氧化剂，有助于增强免疫力，促进铁吸收，保护皮肤等。适量摄入是有益的，但过量可能会导致肠胃不适（如腹泻），并可能与某些药物产生相互作用。长期大剂量服用可能增加肾结石的风险。一般建议每日摄入量不超过2000毫克（成年人）。
若安好维生素：维生素c和维生素e可以长期服用吗为什么二、 维生素E：维生素E也是一种抗氧化剂，对心脏健康有益，有助于保护细胞免受氧化应激损伤。但是，过量摄入可能干扰血液凝固，对于出血性疾病患者或正在服用抗凝血药物的人不建议。每日推荐摄入量为15毫克（成年男性）和1若安好维生素：维生素c和维生素e可以长期服用吗为什么一、4毫克（成年女性）。超过这个范围可能会有副作用。
因此，除非在医生指导下，一般不建议长期大量服用维生素C和维生素E，因为保持均衡饮食和适量摄入才是最健康的途径。如果需要补充，也应该根据个人需求和身体状况来定。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：n**2
维生素套餐：1g0片 x 1盒-迪巧儿童钙片维生素d3k2青少年补钙碳酸钙咀嚼片官方旗舰店正品
维生素测评：物流很快，是想要的产品，比10片的优惠一些，还会再来的
维生素买家：老**鱼
维生素套餐：【优惠礼盒装】女士多维60片2瓶-拍3发5】诺特兰德多维元素锌镁片男士复合维生素b非促睾男人60粒
维生素测评：买给老婆吃了，效果挺好
维生素买家：a**3
维生素套餐：1件-鑫全康氨糖+钙钙维生素D片（成人）营养素补充剂 补充钙、维生素D
维生素测评：天猫超市，非常好的购买平台，产品有保障，客服很周到
维生素买家：w**2
维生素套餐：1g12片2瓶 x 1盒-买5送3白云山钙铁锌维生素D维生素K片青少年学生儿童老人补钙铁锌
维生素测评：服务非常差 态度有问题
维生素买家：印**士
维生素套餐：粉红色-2瓶更优惠】乐力钙60粒钙镁锰锌铜维生素D胶囊成人中老年补钙钙片
维生素测评：上面有天猫国际的防伪，应该是正品，物美价廉，推荐购买
浏览“维生素c和维生素e可以长期服用吗为什么”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：吃维生素b族长头发吗怎么办
下一篇：心脏病可以吃维生素e胶囊吗
