维生素c和维生素e可以长期服用吗为什么
若安好维生素：维生素c和维生素e可以长期服用吗为什么
维生素C和维生素E是水溶性和脂溶性维生素，它们对人体健康有很多益处，但长期大量服用也需要注意。
若安好维生素：维生素c和维生素e可以长期服用吗为什么一、 维生素C：维生素C是一种强大的抗氧化剂，有助于增强免疫力，促进铁吸收，保护皮肤等。适量摄入是有益的，但过量可能会导致肠胃不适（如腹泻），并可能与某些药物产生相互作用。长期大剂量服用可能增加肾结石的风险。一般建议每日摄入量不超过2000毫克（成年人）。
若安好维生素：维生素c和维生素e可以长期服用吗为什么二、 维生素E：维生素E也是一种抗氧化剂，对心脏健康有益，有助于保护细胞免受氧化应激损伤。但是，过量摄入可能干扰血液凝固，对于出血性疾病患者或正在服用抗凝血药物的人不建议。每日推荐摄入量为15毫克（成年男性）和1若安好维生素：维生素c和维生素e可以长期服用吗为什么一、4毫克（成年女性）。超过这个范围可能会有副作用。
因此，除非在医生指导下，一般不建议长期大量服用维生素C和维生素E，因为保持均衡饮食和适量摄入才是最健康的途径。如果需要补充，也应该根据个人需求和身体状况来定。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**5
维生素套餐：经典升级款【香蕉】-钙尔奇孕妇钙片柠檬酸钙维生素d3孕期哺乳期女性补钙60粒官方正品
维生素测评：回购太多次了孩子喝上就一直要夏天热了解解暑还行价格确实618更合适一些就是天气热了快递直接放快递柜了一下午我都怕坏了希望食品类的快递能问一下毕竟是孩子入口的
维生素买家：t**2
维生素套餐：【南京同仁堂】益生菌牛乳钙片60片*瓶【实惠装】-安利纽崔莱钙镁锰锌铜维生素D片250片青少中老年成人钙片高钙正品
维生素测评：产品好，便宜，实惠。吃好了再来买
维生素买家：上**1
维生素套餐：20片瓶【瓶】-修正维生素D钙片中老年人碳酸钙成年女性男青少年液体补钙d3正品
维生素测评：店家售后太好了，快递丢了一瓶，店家给补了三瓶，很贴心，第二次购买了，味道很好
维生素买家：为**1
维生素套餐：2件-500粒液体钙片维生素d3软胶囊男女性青少年中老年成人补钙片产品
维生素测评：天猫超市买东西很方便，可以直接送到家。
维生素买家：t**1
维生素套餐：d片剂-安利纽崔莱钙镁片锰锌铜维生素d钙片中老年人护关节孕妇成人补钙D
维生素测评：听说有助于钙的吸收搭配起来买的
浏览“维生素c和维生素e可以长期服用吗为什么”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：吃维生素b族长头发吗怎么办
下一篇：心脏病可以吃维生素e胶囊吗
